5. Потреблять обезжиренные продукты
Это может показаться парадоксальным, но соблюдение обезжиренной диеты на самом деле может привести к дополнительному увеличению веса. Извлечение этого ингредиента из пищи сделает нас более голодными и заставит нас переедать. Кроме того, исключение жиров из продуктов препятствует усвоению кальция и витаминов А и D.
Читай продолжение на следующей странице
