Женщина ложиться спать вовремя, зная, что у нее завтра важный день. Но затем внезапно ее тело решает разбудить ее среди ночи, оставив ее в бодрствовании в постели, не имея возможности снова заснуть. На улице все еще темно, и будильник гаснет, сообщив ей, что ей можно спать еще пять часов. Она помнит, как бодрствовала в то же время накануне вечером, а также за ночь до этого.
Этот сценарий, вероятно, слишком хорошо знаком многим из нас, но, конечно, не может быть здоровым. Если вы страдаете от бессонницы, вы вполне можете чувствовать себя уставшими и капризными, потому что, как мы хорошо знаем, получение достаточного сна важно для хорошего здоровья и общего самочувствия. Фактически, мы тратим одну треть нашей жизни на сон, но не волнуйтесь, что это плохо. Напротив, наши тела нуждаются в регулярном и глубоком сне, чтобы восстановить силы и фактически использовать время для восстановления ткани и высвобождения гормонов для таких вещей, как рост мышц. Кроме того, здоровый сон замедляет процесс старения.
Принимайте этот витамин 3 месяца и ВСЕ болезни исчезнут! Научный ФАКТ!