Как снизить темпы гормонального старения? Для женщин, которым за 40

Приняв ванну с определенными эфирными маслами, вы не только сможете почувствовать приток энергии или расслабиться, но и снять отечность в ногах. Экстракт соснового, мятного, розмаринового и перечного масла поможет взбодриться. Если вы слишком напряжены  и не можете уснуть, то примите перед сном расслабляющую ванну с цветочными маслами лаванды, ромашки, розы и магнолии. Отеки после тяжелого рабочего дня поможет снять ванна с маслами с добавлением экстракта моркови и базилика. Ванна с кедровым, кардамоновым  и мятным маслом поможет уменьшить эффект «апельсиновой корки».

Принимайте ванну в спокойной обстановке, не торопясь, включив приятную музыку. А после оздоравливающей процедуры не рвитесь сразу в бой, отдохните хотя бы полчаса, и обязательно выпейте чашечку травяного чая.

Используйте эфирные масла.

Чтобы гормональный фон вашего организма не стал меняться преждевременно, убедитесь, что ваш организм получает полноценное питание, соответствующее потребностям вашего возраста. Недостаток тех или иных микроэлементов может спровоцировать гормональный сбой, что непременно отразится на вашем менструальном цикле и даже на сексуальности.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Как снизить темпы гормонального старения? Для женщин, которым за 40