Если же вы все-таки определили, что страдаете от повышенного давления, начните с того, чтобы изменить свое отношение к жизни. Да, именно беспокойство, повышенное чувство ответственности, глубокие переживания по каждой ситуации в первую очередь становятся причиной гипертонии. Относитесь ко всем ситуациям в жизни спокойно, поймите, наконец, что от ваших эмоций и переживаний, мало что изменится. Будьте спокойны и хладнокровны, многие вещи и события от вас не зависят, а ваши переживания лишь вызовут скачок давления, но никак не повлияют на ход событий.
Читай продолжение на следующей странице
