4. Приседания: ноги вместе
Последний цикл приседаний: ноги вместе, руки вперед. Опять же, сделайте это 10 раз. После этого упражнения снова повторите 10 выпадов вперед.
Читай продолжение на следующей странице
9 упражнений Синди Кроуфорд, которые преобразят ваше тело за 10 минут в день
