Лечебная диета для очистки организма на гречке и кефире

На ужин отдайте предпочтение полезной гречневой каше.

В следующие три дня рацион расширяйте. Включите низкокалорийные фрукты, другие крупы, некрахмалистые овощи. И обязательно выбивайте в день 1 литр кефира.