Эта лечебная диета имеет немало достоинств. На ней можно похудеть быстро – за неделю уходит от 7 до 10 килограмм лишнего веса. Она не причинит вреда организму, наоборот, комфортно очистит от шлаков.
Худеть легко, голод практически не чувствуется. Диета на гречке и кефире поможет при стрессе, усталости, восстановит в организме баланс микроэлементов.
При заболеваниях кожи, желчного пузыря, суставов, печени и анемии также показана эта лечебная диета. Поговорим подробнее об ее особенностях.
Польза
По сравнению с другими крупами гречка является очень энергоемким продуктом – в ней минимальное количество углеводов и много белка.
Кефир известен своими полезными свойствами. Его назначают при многих заболеваниях. Он очищает организм от токсинов, улучшает пищеварительные процессы, работу печени, снимает аллергические проявления, подавляет процессы гниения в кишечнике, улучшает цвет лица.
Особенности лечебной диеты
Диета на гречке рассчитана на одну-две недели. Затем делается перерыв на месяц, и диету можно повторить.
Гречневая каша готовится так.
1. Залейте крупу кипятком.
7 жутких традиций, которые по-прежнему существуют в современном обществе