Женщинам после 40 категорически запрещено употреблять эти продукты! Они гарантированно приведут к проблемам с кишечником и лишним весом!

5. Мало кто знает, что кунжут имеет в своем составе аналог женских половых гормонов – фитоэстроген. Эти маленькие семечки помогают регулировать метаболизм в организме и уменьшают уровень холестерина. Только не стоит сильно увлекаться кунжутом, употребляйте в пищу не более трех чайных ложек.