Женщинам после 40 категорически запрещено употреблять эти продукты! Они гарантированно приведут к проблемам с кишечником и лишним весом!

4. Если очень тяжело сразу кардинально изменить свой рацион, можно это делать постепенно. Каждую новую неделю исключайте из своего питания один вредный продукт. Диетологи предлагают пойти на хитрость. Если чего-то очень хочется, то можно это съесть, но только до обеда, а не вечером.