Читать также: Учитесь мало говорить — Слова и мысли влияют на нашу жизнь.
2. Собака мордой вниз
пребывая в позе ребенка, опритесь руками в пол;
пальцы ног переместите под себя;
поднимите бедра вверх и отведите их назад;
голову уложите на опору.
Читай продолжение на следующей странице
