Обед
• Апельсин
• Одно вареное яйцо
• 200 мл йогурта
Ужин
• 125 г вареной говядины
• Помидор
• Один сухарик
• Апельсин
• Чашка чая или кофе (без сахара)
Читай продолжение на следующей странице
Узнайте почему известный кардиолог рекомендует данный рацион питания, который поможет вам сбросить 10 килограмм за 1 неделю! (А также очищает артерии от плохого холестерола)
