Смотреть вдаль
Для этого упражнения нам нужно окно, так выполнять удобнее всего. Возьмите небольшой кусок пластилина и расположите на уровне глаз на стекле. Далее смотрите на далеко расположенные объекты, затем на стекло. Если вам нужно сэкономить время, можете заняться этим в общественном транспорте, используя для близкой точки царапинку или пятно на поверхности.
Читай продолжение на следующей странице
