Гимнастика выполняется без очков и линз, снимите их!
Шторки
Упражнение простое, оно служит для разогрева мышц, улучшения работы кровообращения. Засеките отрезок в 2 минуты и моргайте. Это нужно делать легко и без усилий.
Читай продолжение на следующей странице
