Но все же этот негативный факт не должен мешать никому, и все мы должны придерживаться здоровой повседневной жизни, потому что это лучший шанс оставаться здоровым.
Когда у печенки слишком много работы в течение длительного периода времени, она начинает функционировать ненадлежащим образом, и вместо того, чтобы вымывать токсины из организма, печень держит их в жировой ткани, где они остаются, пока функция печени не улучшится, и можно будет их безопасно удалить.
Вот почему иногда вы не теряете лишний вес, даже если вы едите здоровую диету и регулярно тренируетесь.
Вот симптомы перегруженность печени!
- Хроническая усталость
- Головные боли и мигрень
- Мозговой туман
- Тревога и депрессия
- Отрицательные эмоции
- Хроническая суставная или мышечная боль
- Боль в животе
- Проблемы с перевариванием жиров
- аллергии
- Газ, вздутие, запор, диарея
- Гормональный дисбаланс и внезапное увеличение веса
- Угри или другие проблемы кожи
- Неприятный запах изо рта
- Чрезмерная потливость
Избегайте переработанных продуктов.
Ешьте сбалансированную диету, комбинируя целые продукты, высококачественные животные и растительные белки, проросшие зерна, ферментированные продукты, сырые орехи и семена.