Жирная рыба: содержит жирные кислоты Омега-3 (которые так популярны сегодня), наш организм нуждается в них для своей корректной работы, а еще они прочищают артерии. К жирным видам рыбы относятся: сардины, форель, тунец, макрель лосось и др.
Читай продолжение на следующей странице
