2. Ездить на велосипеде. Езда на велосипеде является фантастической профилактикой против судорог. Это работает, потому что во время упражнений растягиваются мышцы. Если вы не в состоянии ездить на открытом воздухе, занимайтесь на велотренажере в местном тренажерном зале.
Читай продолжение на следующей странице
