Необычные условия
На многих жара влияет не лучшим образом, так что поначалу вы можете чувствовать себя изнеможденно. Поэтому технику следует выбирать в зависимости от особенностей организма. Идеальное время проведения в таких условиях – 60 минут. Перейдем, собственно, к плюсам занятий йогой.
Читай продолжение на следующей странице
