В настоящее время йога набирает огромную популярность по всему миру. Как спорт, она возникла не так давно, но уже стала модным направлением среди людей разных возрастов. Многие посещают йогу ради физических упражнений. Стоит отметить, что заключается она не только в физическом, но и духовном развитии. Сегодня покупка абонемента доступна каждому. Почему бы не попробовать и не оценить на себе результат?
Краткая история возникновения
Система йоги возникла еще в глубокой древности. Издавна ее считали путем к совершенству. Первоначально, занятия йогой являлись культурой жителей, населяющих Индию, соответственно, она тесно связанная с индуизмом. О месте ее происхождения говорят тексты индийской культуры Веды. А в последнее время популярна так называемая бикрам йога. Что это такое?
Особая техника
Бикрам йога – это один из видов, который представляет собой последовательное 90-минутное выполнение упражнений, сопровождающихся особой техникой дыхания. Она имеет свои особенности и включает в себя 26 поз и 2 вида дыхательных упражнений. Климат при этом схож с индийским: высокая температура воздуха и влажность. Как это влияет на организм, и каковы главные достоинства йоги?
Вот как устранить кристаллизацию мочевой кислоты из вашего тела, чтобы бороться с болью в суставах и подагрой!