Добавлять маку в свой рацион питания нужно постепенно. Со временем вы можете увеличить количество, но начинайте с порции объем не более ½ чайной ложки в сутки. Добавляя любой новый продукт в пищу, начинайте с малого количества, чтобы посмотреть, как на него будет реагировать ваш организм.
Самый важный и полезный корнеплод для здоровья женщин !
