Недостаток витаминов в организме можно определить без анализов! Проверьте и убедитесь сами!

Экземы – нехватка витаминов B, A. Меню нужно разнообразить морской рыбой, другими морепродуктами, йодосодержащими продуктами.

Длительный период заживления ран, переломов – нехватка витамина C.