Недостаток витаминов в организме можно определить без анализов! Проверьте и убедитесь сами!

Способы определения недостатка витаминов
Долго заживающие гематомы — нехватка витаминов C, P. Следует ввести в рацион помидоры, капусту, зеленый перец, можно также есть корочку цитрусовых.