Хумус — это египетское восхитительное блюдо, которое предлагает множество преимуществ для здоровья. Нут — основной ингредиент в хумусе, отличный источник B-витаминов и белка.
Хумус богат клетчаткой, и он довольно сытный. Он обладает способностью стимулировать иммунную систему и очищать кишечник. Более того, его очень легко и просто приготовить!
Но, во-первых, позвольте мне рассказать вам некоторые факты об этом вкусном блюде!
Будучи отличным источником белка, он уменьшает тягу к голоду, предотвращает чрезмерный перекус и уравновешивает уровень сахара в крови. Из-за его содержания железа он может повысить энергию и сделать вас более мотивированным к упражнениям, а это означает, что хумус может действовать как твердый агент для снижения веса
- Он помогает снизить уровень холестерина.
- Многие знаменитости обожают эту супер-здоровую пищу.
- Хумус бывает различных вкусов и многих разновидностей.
- Ряд людей во всем мире буквально одержимы хумусом.
- Многие исследования показали, что нут значительно снижает риск развития рака.
- Это очень легко сделать дома.
- Хумус является частью средиземноморской диеты, что очень полезно.
- Хумус — отличная замена для нездоровой пищи и распространенного хлеба.
У нас есть интересный факт о хумусе. Еще в 2010 году люди в Бейруте сделали самую большую пластинку из хумуса весом 23 520 фунтов!