Запоры образуются, если не употреблять достаточное количество жидкости — это я поняла. Надо помнить, что кофе и чай способствуют обезвоживанию организма, мы не получаем достаточное количество жидкости, пищевой остаток сухой, поэтому сложно сходить в туалет.
Читай продолжение на следующей странице
