10. Тыквенный смузи
Ингредиенты:
На 300 грамм тыквы:
пара стаканов молока,
по паре ложек овсяных хлопьев и меда, корица.
Приготовление
Тыкву пюрируем, добавляем хлопья и мед, перемешиваем, заливаем молоко – и все это как следует блендером, блендером. Разливаем по стаканам, приправляем корицей – и тут же со стаканом в руке постигаем, как здоровое питание может быть очень даже вкуснючим!
Читай продолжение на следующей странице
