Комбинация идеального завтрака! Он регулирует уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина и помогает потерять вес!

Кроме того, он предлагает достойное содержание белка, клетчатки и минералов.

С другой стороны, семена чиа обеспечивают омега-3 и омега-6 в больших дозах и имеют больше кальция, чем молоко и другие молочные продукты. Опять же, семена чиа могут помочь сердцу работать правильно и дать много антиоксидантных и противовоспалительных преимуществ.