Как избавиться от регулярного шума в голове и ушах? Внимательно читаем!

Желательно, самомассаж шейной области выполнять каждый день несколько месяцев подряд.

Делается он следующим образом.

1. Кончики пальцев обеих рук массируют плавными движениями область шеи от ее основания к голове.
2. При этом, подушечки пальцев должны слега надавливать на шейные мышцы, делая движения по кругу и медленно двигаться вверх, к голове.

Результатом этих действий является расслабление шейных мышц, кровообращение значительно улучшается.