Здоровье организма от этого может сильно пострадать. Отдельно хотелось бы сказать несколько фраз о шуме в ушах при остеохондрозе. Результатом этого являются дегенеративные, дистрофические перемены позвоночника.
Ушной шум можно назвать явным признаком шейного остеохондроза. Наблюдается ухудшение сна. Чтобы не испытывать такие неприятные ощущения от шума нужно лечить основную болезнь, а именно – остеохондроз.
Как избавиться от шума в ушах и голове
Профилактические меры данного заболевания несложны, общедоступны.
Рекомендуется
- грамотно питаться,
- разнообразить свой дневной рацион витаминами,
- заниматься оздоровительной физкультурой,
- каждый день бывать на улице и совершать пешие прогулки.
Лечение шума в ушах и голове должно быть связано с устранением причины основного заболевания, которое вызывает эти шумы. Отличной профилактической мерой при шейном остеохондрозе можно считать массаж воротниковой области шеи, а также упражнения, при которых работают все мышцы шейного отдела позвоночника.
Желательно, самомассаж шейной области выполнять каждый день несколько месяцев подряд.
Делается он следующим образом.
- Кончики пальцев обеих рук массируют плавными движениями область шеи от ее основания к голове.
- При этом, подушечки пальцев должны слега надавливать на шейные мышцы, делая движения по кругу и медленно двигаться вверх, к голове.
Результатом этих действий является расслабление шейных мышц, кровообращение значительно улучшается.
Как покорить сердце любого мужчины? Простые хитрости для женщин