Также отличный способ избавиться от пяточной шпоры — это массаж горохом. Берем сухой горох насыпаем небольшую горсть в носок, фиксируем в середине стопы бинтиком, чтобы горох был только под пяткой. И начинаем ходить.
Читай продолжение на следующей странице
