Во время сна укрываться одеялом с головой. Сон ― время для восстановления организма. Когда человек укрывается с головой, он дышит «переработанным» воздухом. Происходит уменьшение доступа к кислороду, и мозг начинает воспринимать ситуацию как критическую. Его сигналы становятся отчетливее, и как результат ― человек просыпается.
Читай продолжение на следующей странице
