Эффективной диета будет, только если вы сможете есть по три-четыре огурца в течение дня. Овощной суп можно заменять 2 раза в неделю на небольшой кусок отварного нежирного мяса.
Итак, меню:
Завтрак. Два огурца и кусочек хлеба. Только не ешьте белый — вам лучше кушать ржаной.
Обед. Салат из свежих огурцов и зелени, позволяется заправить оливковым или растительным маслом, овощной суп.
Ужин. Салат из огурцов, разрешается в качестве заправки использовать постное масло. Вместо салата можете просто съесть свежий огурец.
Польза диеты Ксении Бородиной однозначно доказана!
- Благодаря содержащейся в огурцах воде, приравниваемой к дистиллированной, организм наполняется свежестью и очищается.
- Пищеварение становится лучше, повышается кислотность желудочного сока, улучшается аппетит, работа сердца и почек.
- Кроме того, щелочные соли, содержащиеся в большом количестве в этом овоще, нейтрализуют кислые соединения в печени и почках.
- Растительная клетчатка улучшает работу кишечника и даже выводит лишний холестерин.
Интересно! Огурцы считаются санитаром организма!
Противопоказания: перед началом диеты стоит проконсультироваться со своим врачом. Она нежелательна для больных гастритом и язвенной болезнью, так как огурец способствует повышению кислотности желудочного сока.