Простые и эффективные средства для снижения уровня сахара

Рацион современного человека изобилует пищей с высоким содержанием углеводов и сахара. Нормализовать уровень сахара в крови вам помогут простые и доступные, но от того не менее эффективные народные средства на основе натуральных компонентов. Однако, даже незначительное повышение уровня сахара в крови – это повод обратиться к врачу, ведь сахарный диабет очень коварное заболевание!

Простые и эффективные средства для снижения уровня сахара

Отвар овса

  1. необходимо один стакан неочищенных зерен овса залить водой и довести до кипения,
  2. дать настояться в течение 8-10 часов,
  3. после чего снова до вести до кипения и держать на огне в течение получаса,
  4. после чего снять с плиты и процедить.
  5. Принимать целебный отвар следует по половине стакана за полчаса до еды два раза в сутки.

Отвар перегородок грецкого ореха

  1. необходимо отделить небольшую горсть перегородок грецкого ореха,
  2. залить 500 мл воды,
  3. после чего поставить томиться на слабом огне на сорок-пятьдесят минут,
  4. принимать целебный отвар следует по одной столовой ложки за полчаса до еды.

Кефир с корицей

  1. необходимо ежедневно в течение двух недель принимать один стакан кефира с добавления десертной ложки молотой корицы,
  2. это средство способно быстро нормализовать уровень сахара в крови.

Помимо приема целебных средств, следует нормализовать рацион питания – питание должно быть дробным (по 5-6 раз в сутки), основу рациона должны составлять свежие и отварные овощи, крупы (кроме обработанного риса и манной каши), кисломолочные продукты, рыбные блюда и ржаной хлеб.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Простые и эффективные средства для снижения уровня сахара