Как готовить этот здоровый напиток?
Просто смешайте:
- 1 чайную ложку куркумы,
- 1 маленький измельченный кусочек имбиря,
- 2 чашки кокосового молока (можно использовать коровье молоко)
- ¼ чайную ложку черного перца (он помогает усвоению куркумы),
- натуральный мед (не обязательно, по вкусу)
Примечание: в случае колита и других кишечных проблем нельзя употреблять черный перец!.
Читай продолжение на следующей странице
