Ешьте на здоровье!
Арбуз имеет много преимуществ для здоровья, и он также очень вкусный. Одна из причин этого является большое количество аминокислоты L-цитруллина, которое содержит арбуз, и имеет способность восстанавливать все мышечные ткани после того, как вы провели тяжелое упражнение или тренировку.
Ученые из Испании выяснили, что свежий арбуз или арбузный сок могут быть лучшими решениями для лечения мышечной боли, так и чувствительных мышц. Кроме того, они обнаружили, что аминокислота L-цитруллина помогает в процессе элиминации избыточной молочной кислоты внутри мышц. Они даже доказали, что аминокислота L-цитруллина, содержится в арбузе больше, чем любой другой плод. Только 120 г арбуза предоставит вам более 150 мг L-цитруллина.
Кроме того, арбуз богат витаминами А, С и В6 и магнием, которые улучшают сердечно-сосудистую систему, регулируют высокое кровяное давление и улучшают функцию почек.
Семена арбуза — оптимальное средство для камней в почках
Помимо арбуза, его семена также обладают многочисленными преимуществами для здоровья. Семена арбуза использовались в традиционной медицине в Китае на протяжении веков для лечения камней в почках. Семена арбуза богаты калием и магнием, которые эффективно борются с этим заболеванием. Если вы хотите лечить камни в почках, все, что вам нужно сделать, это раздавить 4 стакана свежих семян арбуза и варить их в 2 л воды в течение 10 минут.
Факты о питании арбузом
Арбуз лечит угри, артериосклероз, анемию, артрит, желчный пузырь, астму, камни в почках, головную боль, бронхит, пониженный иммунитет, высокий уровень холестерина, повышенную температуру, проблемы с уретрой и мочевым пузырем, укусы насекомых, ожирение, воспаление кожи и целлюлит.
Эффективная омолаживающая маска – рецепт приготовления