Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, иногда это может проявляться внешне через зуд и экзему, сухость и раздражительность кожи.
3. фибромиалгии
Фибромиалгии также известены, как ревматизм мягких тканей и означает боль в мышцах, сухожилиях и связках. Эти симптомы чаще всего встречаются у женщин.
4. Непереносимость лактозы
Клейковина и непереносимость лактозы часто имеют те же симптомы, и иногда даже заменяют друг друга. Люди, которые страдают непереносимостью лактозы часто не могут справиться с клейковиной. Важными симптомами непереносимости лактозы являются: изжога, чувство раздутости, и в целом плохое самочувствие после еды.
5. Хроническая усталость
Интенсивное напряжение вашего тела будет заставлять вас чувствовать себя постоянно перегруженным. Так что вполне понятно, если вы всегда усталый и измученный. Если вы спите 8-9 часов за ночь и до сих пор просыпаетесь с чувством усталости, возможно, вы должны обратить внимание на то, что вы едите.
6. перепады настроения
Если вы чувствуете себя несчастным, почти в депрессивном настроении — то это тоже связано зачастую с едой. Люди с непереносимостью глютена часто нервничают без всякой видимой причины. Они также могут быть вспыльчивыми и раздражительными.
Вкусные «Баклажаны как грибы»! Такого простого способа приготовления я ещё не пробовала –