4. Пейте большое количество воды
Вода является наиболее оптимальным решением для удовлетворения потребности нашего организма в жидкости. Проблемы с весом часто появляются по причине нарушения водно-солевого обмена, которое затрудняет выведение воды из организма. Для снижения веса и восстановления водно-солевого баланса рекомендуется придерживаться правильного питьевого режима и соблюдать принципы сбалансированного питания.
5. Ешьте пищу маленькими порциями
6. Взвешивайте ваши порции, которые вы едите
А вам понравилась статья? Поделитесь в комментариях!
Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями
Источник
1 2
Маникюр, который выглядит дорого: 13 дизайнов, которые стоит повторить