Как в 48 выглядеть на 35: простые советы красоты от Дженнифер Лопес!

На сегодняшний день певице и актрисе Джей Ло исполнилось 48 лет, однако в это трудно поверить, глядя на ее стройное тело, молодое лицо.

Как же ей удается так отлично выглядеть? Не всеми секретами она готова поделиться, но с некоторыми из них певица согласна нас ознакомить.

Здоровый образ жизни, правильное питание

Дженифер многие называют «голливудской занудой» из-за того, что она буквально помешана на всеобщем контроле.

Несколько последних лет актриса ведет исключительно здоровый образ жизни. Кто-то может не поверить в это, ведь в соцсетях то там, то тут появляются видео- и фото-репортажи с вечеринок, на которых изображена Дженифер. Однако на всех этих мероприятиях она практически не пьет алкогольные напитки, совсем не курит. Также Джей Ло давно перестала пить кофе.

Все это она объясняет очень просто: алкоголь, никотин и кофеин – основные враги здорового цвета лица. Действительно, они негативно сказываются на оттенке кожи (она становится более тусклой), считаются виновниками появления морщин.

Певица в последнее время полностью исключила из своего ежедневного рациона сладкое, жареное. Теперь она потребляет в пищу блюда, приготовленные исключительно на пару, в состав которых входят свежие сезонные продукты: спаржа, брокколи, киноа; зеленые овощи. Но в меню также имеют место быть белки – куриное мясо, морепродукты и углеводы (например, бурый рис).

Обязательные занятия спортом

Читай продолжение на следующей странице