Японский долгожитель и известный врач, который внес огромный вклад в медицину Японии, тем самым продлив жизнь тысячам людей. Шигаки Хинохара был не только доктором с огромным стажем, но и почетным председателем Международного университета Св. Луки, также президентом Международной больницы Св. Луки.
Хинохара всю свою долгую жизнь следовал определенным правилам, которые помогли сохранить его здоровье и продлить жизнь. Его многочисленные советы и рекомендации записаны и четко исполняются японцами, не удивительно, что сегодня эта страна считается страной долгожителей.
Итак, несколько правил от самого Хинохара для тех, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь.
Выходить на пенсию после 65 лет
Еще с тех пор, когда японцы в среднем жили по 68 лет, закон обязывал их оставлять работу только после 65 и так было всегда. Теперь же средняя продолжительность жизни в их стране составляет 84 года, и многие могут позволить себе выходить на пенсию позже или вовсе не прекращать работать.
Сам же Хинохара продолжал принимать пациентов до самой своей смерти, работал по 18 часов в день и вел все нужные записи и журналы, которые полагаются врачу. И так он проводил каждый день своей жизни вплоть до 105 лет, когда он скончался 18 июля.
10 образов, которые пригодятся если вы собираетесь встречать Новый год роскошно