Вы хотите, как можно дольше наслаждаться молодым и красивым лицом? Тренируйте мышцы лица так же, как спортсмен тренирует мышцы своего тела. Ослабевшие мышцы лица, над которыми увядает кожа, и являются главной причиной морщин. С помощью специально разработанной гимнастики для лица можно задержать их появление.
Лицевая гимнастика против морщин
Первые 2-е недели лицевую гимнастику нужно делать по 5 мин, затем в течение 6-ти недель по 10 мин в день.
Перед лицевой гимнастикой удаляем косметику, под действием интенсивных упражнений поры на коже раскрываются, и она может проникнуть внутрь. Могут возникнуть аллергические реакции, воспаление глаз и другие неприятности. А вот питательный крем, который необходимо нанести на кожу перед гимнастикой, напротив — действует благотворно.
Итак, поудобнее располагаемся возле зеркала и приступаем к лицевой гимнастике.
Комплекс упражнений
1. 10 раз произносим буквы А и О, затем смеемся.
2. 10 раз зеваете «во всю мощь».
3. Надуваете обе щеки, затем поочередно одну и другую.
4. Поднимаете руки в стороны – вверх, одновременно вдыхаете ртом с сомкнутыми зубами. Опускаете руки – выдыхаете через рот, собрав губы в трубочку.