Известно, что упражнения для мышц лица способствуют улучшению кровообращения, активизируют обмен веществ, нормализуют работу сальных и потовых желез; помогают поддерживать и сохранять упругость кожи. Также такая лицевая гимнастика просто необходима в период после диеты, когда вес «ушел», а складки и морщины на лице остались.
К фэйсбилдингу (фэйсаэробике) относятся в первую очередь изометрические упражнения, когда мышца максимально напрягается и удерживает напряжение в течение нескольких секунд, после чего расслабляется. Изометрические упражнения помогают не только повысить тонус мышц, но и увеличить объем мышцы, что позволяет до определенной степени корректировать форму лица, увеличивая объем слишком тонких губ, округляя впалые щеки, поднимая «обвисающий» нос, подтягивая двойной подбородок и т.д.
Лицевая гимнастика заключается в относительно быстром и ритмичном повторении движений, не требующих слишком большого напряжения. Подобная стимуляция мышц помогает, помимо поддержания их в тонусе, уменьшать жировые отложения на лице и шее, устранять отечность. При регулярных занятиях такой гимнастикой ваше лицо станет выглядеть моложе и свежее, приобретет более тонкие и четкие линии.
Необычные джинсы, которые добавят изюминку в ваш осенний гардероб