Александра Пацкевич – двукратная олимпийская чемпионка, многократная чемпионка мира по синхронному плаванию. Буквально накануне в Будапеште она выиграла ещё две золотые медали! На этот раз победа одержана в соревнованиях дуэтов — Саша выступала вместе со Светланой Колесниченко. Казалось бы, без ограничений и диет в большом спорте никуда. Но кулинарные пристрастия Саши оказались очень простыми и понятными каждому.
— Насколько еда влияет на ваше самочувствие? Какие продукты вы считаете любимыми?
Вообще я не являюсь тем человеком, кто образцово-показательно питается. Потому что любой спортсмен профессиональный должен получать и белки, и углеводы в равных пропорциях. Поэтому мне нельзя сидеть на диетах. И в принципе для меня самое вкусное – то, что самое вредное, наверно, как и для любого человека. Поэтому чаще всего, например, на соревнованиях – чтобы почувствовать энергию, чтобы почувствовать, что у тебя есть силы, чтобы быстрее пища переварилась – мы употребляем углеводы. Это макароны. То есть это самый быстрый способ, чтобы повысить энергию в организме и выносливость. Они очень быстро перевариваются и придают организму тонус. Если нужно собраться, нужно прямо все свои силы собрать в комок, можно себе позволить вот именно углеводы.
13 стильных способов одеть рубашку так, чтобы завидовали все вокруг