Если через час после завтрака начинает клонить в сон, спросите себя, что вы съели.
Возможно, это было что-то такое, с чем ваш организм не может справиться в утренние часы. Обратите внимание на те продукты, которые дают вам энергию, а также на те, которые ее отнимают. В данном случае, можно действовать методом проб и ошибок. Кроме того, стоит проконсультироваться у хорошего специалиста, который ответит на все ваши вопросы.
9. Я часто подчеркиваю важность работы с зеркалом.
Это очень хороший способ выяснить, что именно удерживает нас от любви к себе. Существует несколько способов работы с зеркалом. Вот, например, один из моих любимых. Утром надо первым делом подойти к зеркалу и сказать, глядя на отражение: «Что я могу сделать для тебя сегодня? Что доставит тебе удовольствие и принесёт пользу?» А потом нужно внимательно прислушаться к ответу внутреннего голоса. Руководствуйтесь его советами в течение дня.
