Как повысить уровень коллагена?

«ХОТЯ КОЛЛАГЕН ПОЛЕЗЕН ВСЕМУ ОРГАНИЗМУ, ОСОБЕННО ОН ПОЛЕЗЕН ДЛЯ КОЖИ. ЭТО ОБЪЯСНЯЕТСЯ ТЕМ, ЧТО У ЧЕЛОВЕКА С ВОЗРАСТОМ ЭПИДЕРМИС (ВНЕШНИЙ СЛОЙ КОЖИ) ИСТОНЧАЕТСЯ И ТЕРЯЕТ ЭЛАСТИЧНОСТЬ — ЭТОТ ПРОЦЕСС НАЗЫВАЕТСЯ «ЭЛАСТОЗ». КОГДА ЭТО ПРОИСХОДИТ, У ЧЕЛОВЕКА, КАК ПРАВИЛО, ПРОЯВЛЯЮТСЯ ПРИЗНАКИ СТАРЕНИЯ И ПОЯВЛЯЕТСЯ БОЛЬШЕ МОРЩИН».

Журнал «Better Nutrition» замечает: «В организме содержится более 20 различных видов коллагена, но приблизительно к 25 годам он начинает ослабевать». К возрасту 80 лет уровень коллагена в организме становится в четыре раза меньше, поэтому и возникают проблемы с кожей. Но не принимайте это, как данность. Есть способы замедлить темп сокращения уровня коллагена и даже снова его увеличить.

Как коллаген, или его отсутствие, влияет на кожу

Технически, коллаген — это тоже длинноцепочечная аминокислота, состоящая из отдельных аминокислот, таких как глицин, пролин, гидроксипролин и аргинин. Треонин — еще одна аминокислота, имеющая значение для производства коллагена. По данным «Vital Proteins»:

«СОСТАВ КОЛЛАГЕНА СЧИТАЕТСЯ УНИКАЛЬНЫМ ИЗ-ЗА ВЫСОКОГО СОДЕРЖАНИЯ В НЕМ ГИДРОКСИПРОЛИНА. ЕСЛИ У ВАС НЕ ХВАТАЕТ АМИНОКИСЛОТ, КОТОРЫЕ ОБРАЗУЮТ КОЛЛАГЕН, КЛЕТКИ ОРГАНИЗМА НЕ МОГУТ ПРОИЗВОДИТЬ ЕГО В ДОСТАТОЧНОМ ОБЪЕМЕ. НЕЗАМЕНИМОЙ АМИНОКИСЛОТОЙ ДЛЯ ПРОИЗВОДСТВА КОЛЛАГЕНА ЯВЛЯЕТСЯ ТРЕОНИН».

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Как повысить уровень коллагена?