Чтобы приготовить сок, необходимо нарезать ломтиками ананас и арбуз, добавить вишни без косточек и положить все в блендер.
Хорошо измельчить, затем добавить тертый имбирь и перемешать ещё раз до получения однородной массы.
Этот натуральный сок богат элементами, которые будут бороться с воспалением, увлажнять тело и улучшать кровообращение ног.
Кроме того, имбирь и вишни обладают способностью уменьшать боль.
Если вы сможете есть горсть вишни ежедневно, то боли в нижних конечностях будут уменьшаться, как по волшебству.
3. Натуральный сок из апельсина и черной смородины
Ингредиенты:
— 1 апельсин
— 1 стакан воды
— 1 столовая ложка черной смородины или черники или ежевики (желательно комбинировать эти ягоды или чередовать их употребление)
— ½ чайной ложки тертого свежего корня имбиря
Сделать сок очень легко. Выжмите сок из апельсина, а затем поместите в блендер вместе с остальными ингредиентами. Хорошо перемешайте до однородного состояния.
Апельсин богат витамином С и антиоксидантами, что очень важно, чтобы укрепить иммунную систему, бороться со свободными радикалами и внести свой вклад в наше здоровье.